短视频知识转化为 MD 文档简化 SOP
核心结论：聚焦单条视频，按“信息提取 →MD 结构化排版 → 内容优化”三步执行，快速产出规范的 MD 格式知识笔记。
一、前期准备：工具快速就绪
- 必备工具：抖音 APP（获取视频信息）、OCR 工具（提取字幕/图文）、语音转文字工具（无字幕视频）、MD 编辑器（Typora/VS Code）。
- 核心目标：精准提取视频干货，剔除冗余，用 MD 格式清晰呈现。
二、第一步：核心信息提取（10 分钟/条）
- 提取重点：结论、关键论据、实操步骤、核心数据/公式，忽略口播冗余和广告。
- 具体操作：
- 有字幕/图文：用 OCR 工具提取文本，直接复制后删除无关内容。
- 无字幕语音：用语音转文字生成文本，人工修正错别字和语序。
- 实操类视频：按视频顺序拆解关键动作，用短句列出每一步核心操作。
三、第二步：MD 格式结构化排版（8 分钟/条）
- 固定简化模板（直接套用）：
- 一级标题（#）：核心主题（如“Excel 快速求和 3 个实用快捷键”）。
- 来源标注（>）：视频作者@抖音号 | 视频链接（复制抖音分享链接）。
- 二级标题（##）：核心结论（1-2 句话概括视频核心观点）。
- 二级标题（##）：关键要点（无序列表(-)列出 3-5 个核心信息，关键术语加粗XXX）。
- 二级标题（##）：实操步骤（如有，有序列表(1.2.3.)拆解，每步不超过 2 句话）。
- 二级标题（##）：补充备注（适用场景、注意事项，简洁说明）。
四、第三步：内容优化与校验（5 分钟/条）
- 优化动作：将口语化表述转为书面化，补充视频隐含的前提条件，删除重复信息。
- 校验要点：确保结论与论据一致，步骤无遗漏，链接可访问，无错别字和语病。
简化版 MD 空白模板
markdown
# [核心主题]
> 来源：[视频作者@抖音号] | 链接：[抖音视频分享链接]
## 核心结论
[1-2 句话概括视频核心观点/核心价值]
## 关键要点
- [核心要点 1，关键术语可加粗**XXX**]
- [核心要点 2]
- [核心要点 3（按需增减，最多不超过 5 条）]
## 实操步骤（如有）
1. [操作步骤 1，简洁说明核心动作]
2. [操作步骤 2]
3. [操作步骤 3（按需增减，每步不超过 2 句话）]
## 补充备注
[适用场景、注意事项或额外提醒，1-3 句话即可]示例
md
# Excel 快速拆分姓名与手机号的 3 个实用技巧
> 来源：办公技巧达人@职场干货库 | 链接：https://v.douyin.com/xxxxxx/
## 核心结论
通过 Excel 的“分列功能”“LEFT/RIGHT 函数”“数据提取插件”三种方法，可快速拆分混排的姓名与手机号，无需手动输入，提升办公效率。
## 关键要点
- 三种方法均适用于**姓名为 2-4 字、手机号 11 位**的标准格式。
- 分列功能适合**无特殊符号分隔**的纯文本混排数据，操作零公式。
- LEFT/RIGHT 函数需手动输入公式，适合**数据格式不统一**的场景。
- 插件法（如方方格子）一键拆分，适合**大量数据批量处理**，需提前安装插件。
## 实操步骤（如有）
1. 分列法：选中数据列 → 点击“数据”选项卡 → 选择“分列”→ 勾选“固定宽度”→ 拖动分隔线定位姓名与手机号边界 → 完成拆分。
2. 函数法：姓名列输入“=LEFT(A1,LENB(A1)-LEN(A1))”，手机号列输入“=RIGHT(A1,11)”→ 下拉填充即可。
3. 插件法：安装方方格子插件 → 选中数据列 → 点击“文本处理”→ 选择“拆分姓名手机号”→ 一键生成结果。
## 补充备注
- 若姓名包含生僻字或手机号带区号，需先手动修正格式再拆分。
- 函数法中，LENB 函数统计字节数，LEN 函数统计字符数，适用于中英文混排场景。