思维认知

SWOT 分析法

—— 分析自身优势、劣势、机会和威胁，优化决策

Strengths(优势)：分析自身的优势，充分发挥个人的长处。
Weaknesses(劣势)：识别和改善个人的劣势，提高自身能力。
Opportunities(机会)：寻找并利用机会，提高个人发展的空间和机遇。
Threats(威胁)：防范可能的威胁和风险，制定有效的应对策略。

六顶思维帽

——理顺思路，全面思考的认知工具

六顶思考帽，是一种由英国学者爱德华·德·博诺提出的思维工具，它代表了六种不同的思维方式，每一种思维方式都用一种特定颜色的帽子来表示。这种方法旨在帮助人们从多个角度思考问题，避免思维的局限性，从而提高决策的质量和效率。

白色思考帽(信息)：代表客观和中立，关注事实和数据，鼓励在讨论中提供准确的信息。
红色思考帽(情绪)：代表情感和直觉，鼓励表达个人的感受和情绪，这对于理解问题的情感层面非常重要。
黑色思考帽(风险)：强调谨慎和警惕，帮助识别和评估风险，确保决策的谨慎性。
黄色思考帽(利益)：象征乐观和积极，关注问题的优点和潜在的机会，鼓励积极的思考方式。
绿色思考帽(创新)：代表创新和创造力，鼓励提出新的想法和解决方案，为问题寻找新的视角。
蓝色思考帽(控制)：负责控制和组织整个思考过程，确保思考过程有序和高效。

五遍传递法

——促进沟通交流，达成共识和理解

交代清楚：清晰地传达自己的意图和要求，确保对方理解。
对方复述和探讨：要求对方复述并探讨工作、任务或目标的目的和要求。
应用在沟通交流中，确保双方对任务和目标有一致的理解。

效率分析法

——以正确的方式做事，提高效率和产出

收集：将任务清理出来，清晰了解要完成的工作。
整理：将任务分类、组织，规划下一步行动。
执行：立即行动，根据计划和优先级进行任务处理。
回顾：检查工作是否完成，查漏补缺，进一步提高工作效率。

七间分析法（5W2H）

——从不同角度分析问题和决策

What(目的是什么)：明确目标和目的。
Why(为什么要做)：探究为什么要做这件事情。
Why(为什么要这么做)：分析为什么要采取这种方式或方法。
When(何时做)：确定合适的时间和时机。
Where(在哪里做)：选择适合的地点和环境。
How(方法是什么)：确定做事的方法和步骤。
How much(做到何种程度)：设定目标的细节和程度。

反思思维

今天发生值得记录的事情，这件事情对我有什么启发
举一反三，这个启发可以应用其他何种领域
行动指南，之后应该如何指导我的行动
反思总结阅历

心流思维

——提高工作和学习的专注力和效率

明确目标：设定明确的目标，并将其拆分为小目标。
适当难度：选择适当的难度，既不太困难也不太简单。
及时反馈：建立奖励和反馈机制，激励自己继续专注和进步。

PDCA 模型

——用于问题解决和事物管理的有效工具

P- Plan(计划)：制定计划的目标确定、交付时间
D- Do(执行)：具体任务具体行动计划
C- Check(检查)：检查进度、解决问题
A- Action(行动)：对结果进行复盘，总结经验成果

三层思维模型

——深度分析事物的原因和规律

现象层，存在失误的表面现象
技术层，解释现象背后的规律
本质层，追溯本质，洞悉法则，深度分析事件的原因、规律

本质追溯法

——通过追问“为什么”，找到问题的本质和解决方案

为什么发生
为什么没发生
为什么没预判
寻求发生的原因，找到解决方案