《把时间当作朋友》

建立时间的信任感

1. 时间是复利的朋友，不是速成的工具。
2. 高手不是更快，而是更稳；不是压榨时间，而是利用时间的积累效应。

建立时间的成本感

1. 你不是做不到，只是没意识到事情的真实成本。
2. 我们以为拖一拖没关系，但每次拖延的背后，都是对当下选择的价值误判。
3. 改变拖延首先是建立“成本感”。你浪费的半小时不是娱乐时间，而是在用半小时换取未来三小时的焦虑。
4. 你多坚持的一分钟都不是小事，而是在构建我能掌控时间的心理信任。当你对每一个选择的代价有清晰的感知，你就不再随意挥霍时间。

两个高效方法

番茄工作法

任务分解法

备注

1. 不能坚持的原因在于对时间的错误认知和对自我管理的缺失。
2. 学会与时间做朋友，以平和且坚定的心态去面对学习过程中的挑战。
3. 学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就是策略。
4. 长期主义公式：核心竞争力 = 正确的事 ✖️ 时间的平方。
5. 时间不是用来管理的，而是用来相处的。